تعليم

ما هو سبب التعرق أثناء النوم

ما سبب التعرق أثناء النوم الذي يعاني منه الكثير من الناس حتى في درجات الحرارة المعتدلة هو ما سنشرح في هذا المقال ، فهذه المشكلة شائعة جدًا بين كثير من الأشخاص في مختلف المراحل العمرية وتسبب لهم إزعاجًا شديدًا بسبب عدم قدرتهم على ذلك. ينامون بشكل طبيعي بسبب هذا التعرق الليلي غير المبرر ، والكثير ممن يعانون من هذه المشكلة قلقون حيالها ويتساءلون ما إذا كانت من أعراض مرض آخر استبدل أجسادهم ، لذلك في هذا المقال من الموقع المرجعي نشرح جميع المعلومات الطبية. حول هذه المشكلة المؤلمة.

تعرق ليلي أثناء النوم

التعرق المفرط أثناء النوم ليلاً والذي يمكن أن يوقظ الشخص من نومه أو يلاحظه الشخص بعد استيقاظه الطبيعي ، ويمكن أن يكون هذا التعرق ناتجاً عن ارتفاع درجة الحرارة أو الرطوبة في الغرفة وهو أمر طبيعي في هذه الحالة ولكن أحياناً هذا التعرق بدون سبب مناخي وفي هذه الحالات يمكن أن تكون الحالة مؤشراً على سبب عضوي مرتبط بعدوى أو اضطراب في الجسم.

والجدير بالذكر هنا أن العرق شيء طبيعي في جسم كل إنسان ، حيث أن الغدد العرقية الموجودة في جلد الإنسان في طبقة تسمى الأدمة تتطور بشكل طبيعي عند ارتفاع درجة حرارة الجسم ، سواء كان هذا الارتفاع بسبب المناخ أو بسبب الانفعال أو بسبب تناول نوع معين من الطعام. تهدف هذه العملية الحيوية إلى تبريد الجسم وإعادة التوازن. يتكون هذا العرق الذي يفرز من الماء من أملاح تتكون من الصوديوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى بعض المواد الأخرى بنسبة أقل مثل اليوريا والألبومين. تتغير نسب هذه المكونات في العرق تبعا لمدى توازن السوائل في الجسم والعمل الهرموني.

أسباب النوم المفرط والخمول المفاجئ عند النساء

ما سبب التعرق اثناء النوم؟

يعود سبب التعرق المفرط أثناء النوم إلى بعض الأمراض العضوية أو العدوى البكتيرية أو الاضطرابات الهرمونية بشكل يؤثر على جسم الإنسان ونوعية النوم ، ويجب إعادة التاريخ الطبي للمريض لمعرفة السبب الحقيقي لهذا الانزعاج ولمساعدة الطبيب في معرفة الفحوصات والاختبارات الطبية اللازمة لحالة هذا المريض بالذات للتعرف على السبب والسبب الحقيقي لتعرقه ، ويمكن تلخيص أبرز الأسباب الطبية المؤدية إلى هذه الحالة في الفقرات التالية. [1]

فرط نشاط الغدة الدرقية

يهدف عمل الغدة الدرقية في حالتها الطبيعية إلى التحكم في التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، لذلك فعندما يعاني الشخص من فرط نشاط هذه الغدة يشعر بالجوع والعطش أكثر مما يحتاج إليه ، كما أنه يعاني من الانتشاء. ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة عمليات التمثيل الغذائي العالية ومن هذا يصبح التعرق النوم الليلي والحساسية للحرارة من أهم أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.

اضطرابات النوم (انقطاع النفس الانسدادي النومي)

يعد انقطاع النفس الانسدادي النومي من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا ويتميز بانقطاع الشخص عن النوم لمدة ثوانٍ ثم التنفس مرة أخرى. يحتاج الجسم إلى الحصول على كمية كافية من الأكسجين ، لذلك يحدث التعرق الشديد نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم. يمكن علاج هذا الاضطراب عن طريق وضع جهاز في الفم بعد استشارة الطبيب ، للمساعدة على التنفس بشكل أسهل ، مما يساعد على رفع جودة النوم والنوم بشكل طبيعي ، وبالتالي التخلص من المشاكل التي تسببها اضطرابات النوم.

أسباب الشخير أثناء النوم والعلاج

مرض السل

تشير الإحصائيات والدراسات إلى أن نصف مرضى السل يعانون من التعرق الليلي أثناء النوم ، نتيجة تكاثر البكتيريا المسببة للمرض ليلاً داخل رئتي المريض ، وبالتالي تعرقل عملية التنفس وتعوق عمل الرئة بشكل كبير ، يسبب العديد من الأعراض المجهدة ، بما في ذلك التعرق الليلي.

انخفاض نسبة السكر في الدم

الأشخاص المصابون بداء السكري الذين يخضعون للعلاج بالأنسولين أو يتناولون بعض الأدوية عن طريق الفم هم أكثر عرضة للتعرق في الليل ، حيث من المرجح أن يكون لديهم انخفاض في نسبة السكر في الدم والعرق أثناء النوم.

تناول بعض الأدوية الطبية

تتسبب بعض الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية النفسية بشكل عام في زيادة التعرق الليلي ، حيث تشير بعض الدراسات الطبية إلى أن حوالي 8٪ إلى 20٪ من المرضى الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يعانون من زيادة التعرق الليلي ، وبعض الأدوية الأخرى مثل تلك المستخدمة لعلاج الحمى ، أو لعلاج بعض الأورام السرطانية أو أدوية العلاج الهرموني يمكن أيضًا أن تزيد من معدل التعرق أثناء الليل. ويمكن الإشارة إلى أبرز أنواع الأدوية المسببة لهذا التعرق بما يلي:

  • أدوية الستيرويد.
  • الأسبرين والباراسيتامول.
  • العلاجات الهرمونية.
  • أدوية السكري.
  • الأدوية النفسية المختلفة.

هل التفكير والقلق يسببان فقدان الوزن؟

ارتجاع الحمض إلى المعدة

ينصح الباحثون والأطباء بعدم تناول الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون أو الأطعمة التي تحتوي على معجون الطماطم والصلصات لفترة كافية قبل النوم ، لأنهم لاحظوا وجود علاقة قوية بين تناول هذه الأطعمة وزيادة التعرق أثناء النوم بسبب ارتجاع الحمض إلى المعدة الناجم عن هذه الأطعمة. أنواع الأطعمة. لذلك ، فإن القضاء على أسباب هذا الارتداد سيقضي بشكل كبير على زيادة التعرق الليلي.

فترة انقطاع الطمث

تعاني معظم النساء عند اقتراب سن اليأس منها من بعض الهبات الساخنة في الجسم والرأس والوجه ، وإذا كانت المرأة تعاني من القلق والتوتر من اقترابها من هذا العمر ، فإن هذا يزيد الأعراض سوءًا ويبدأ في الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم مع تعرق ملحوظ أثناء نومها. ليلاً ، لكن لا يجب أن تتجاهل هذه الأعراض على أنها شائعة ، ولكن يجب استشارة الطبيب عند حدوث هذا التعرق المفرط.

أورام سرطانية

يمكن أن يكون التعرق الليلي المتزايد بشكل ملحوظ إشارة وإنذار لورم سرطاني غير مشخص ، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر أو الحمى المتكررة ، وهي أعراض سرطان الغدد الليمفاوية أو اللوكيميا.

القلق والأمراض العصبية

يتسبب القلق والتوتر في ارتفاع حرارة الجسم وزيادة التعرق ، خاصة إذا تسبب هذا القلق في حدوث بعض الكوابيس المزعجة. أمراض الجهاز العصبي مثل السكتات الدماغية أو الاعتلال العصبي اللاإرادي تسبب أيضًا التعرق الغزير أثناء النوم ليلاً.

التهاب داخلى بالقلب

هو مرض يصيب عضلة القلب يسمى التهاب البطانة الداخلية للقلب مما يعيق عملها وتوزيع الأكسجين في الدم والجسم مما يؤدي إلى زيادة التعرق. قد تؤدي بعض أمراض الدم أو أمراض القلب الأخرى إلى تفاقم التعرق الليلي أثناء النوم.

فوائد العسل بالماء الدافئ قبل النوم

تعرق ليلي أثناء النوم

يعتمد علاج التعرق الليلي على معرفة سبب التعرق أثناء النوم لدى هذا الشخص ، حيث تختلف طريقة العلاج باختلاف سبب المشكلة. التعرق لا يزال مجهولا. ما يمكننا القيام به هو اتباع بعض الإرشادات العامة التي من شأنها تحسين نوعية النوم وتقليل التعرق أو مشتتات النوم بشكل عام. يمكن تلخيص أهم هذه الإرشادات الوقائية على النحو التالي:[2]

  • قم ببعض تمارين الاسترخاء والتأمل قبل النوم ، خاصة إذا كان التوتر هو سبب التعرق.
  • ارتدِ ملابس قطنية خفيفة وقت النوم ، وتأكد من أن الغرفة باردة بدرجة كافية للنوم ، وحافظ على درجة الحرارة داخل الغرفة.
  • عدم تناول الطعام قبل النوم بحوالي ثلاث أو أربع ساعات ، مع مراعاة تقليل البهارات وحرق الأطعمة في آخر وجبة في اليوم ، حيث يزداد التمثيل الغذائي في الجسم بشكل كبير بعد تناول الأطعمة ، مما يرفع درجة حرارة الجسم وبالتالي يزيد التعرق.
  • اشرب الكثير من الماء خلال النهار وتأكد من عدم شرب أي مواد منشطة قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
  • من الممكن تناول بعض الأدوية التي تقلل من إفراز التعرق ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأدوية.

ما هي أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وأسبابها وطرق علاجها؟

أسباب التعرق الليلي عند الأطفال

تتفاجأ بعض الأمهات من تعرق أطفالهن بشكل ملحوظ دون سبب واضح ، مما يضعهن في حالة من القلق والارتباك بشأن صحة أطفالهن الصغار ، ولكن قد يكون طبيعيًا مثل البالغين ، وقد يكون مؤشرًا وخطيرًا. تحذير ، لذلك يجب على الأم الانتباه إلى هذه النوبات عند الطفل لاستنتاج سبب التعرق هل هو طبيعي أم يحتاج إلى استشارة الطبيب ، ويمكن شرح هذه الأسباب أدناه

الأسباب الطبيعية للتعرق عند الأطفال

يحتاج جسم الطفل إلى التعرق مثل حاجة الإنسان البالغ ، حيث أن إفراز العرق هو عملية فسيولوجية طبيعية في أي إنسان. كما أن التعرق الليلي غير الواضح السبب يمكن أن يكون لأسباب طبيعية تعرض لها الطفل ، ومن أبرز هذه الأسباب نوضح ما يلي:

  • البكاء لفترة طويلة حيث ترتفع درجة حرارة جسم الطفل عندما يبكي لفترة متواصلة.
  • تزداد درجة حرارة الغرفة التي يتواجد فيها الطفل ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسمه ثم التعرق.
  • يرتدي الطفل ملابس ثقيلة بعض الشيء مما يرفع درجة حرارة جسمه.
  • وضع المزيد من البطانيات على جسم الطفل أثناء نومه.

الأسباب المرضية للتعرق عند الأطفال

يمكن أن يكون التعرق الليلي عند الطفل دليلاً على مرض يستدعي التدخل الطبي واستشارة الطبيب على الفور ، مثل إذا كان الطفل يعاني من بعض العيوب الخلقية أو بعض الاضطرابات المرضية ، ويمكن توضيح أبرز هذه الأمراض على النحو التالي:

  • – وجود غدة درقية غير مكتملة عند الطفل أو مشكلة بها تجعله غير قادر على تنظيم درجات حرارة جسمه أو معدلات الحرق الطبيعية لطعامه.
  • يعاني الطفل من حمى أو نزلة برد والأنفلونزا مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسمه ومن ثم زيادة تعرقه.
  • يعاني الطفل من متلازمة التعرق المرضية ، وهي أن الطفل يتعرق بشكل مفرط على يديه وقدميه ووجهه ، حتى عندما يكون في غرفة باردة.
  • يعاني الطفل من عيب خلقي في القلب ، مما يجعل جسمه غير قادر على ضخ الجسم بشكل طبيعي ، وبالتالي لا يستطيع التنفس أو الأكل بشكل طبيعي والتعرق بغزارة أثناء التنفس أو الأكل أو النوم.
  • إذا كان الطفل يعاني من سعال مع تعرق ليلي ، فإن هذا السعال يعيق تنفس الطفل بشكل طبيعي ، لذلك يبذل المزيد من الجهد لجعله يعاني من التعرق المفرط.
  • يعاني الطفل من انقطاع النفس النومي وهو توقف مؤقت في تنفس الطفل لمدة تصل إلى 20 ثانية ، ويجب الانتباه في هذه الحالة حتى لا يتوقف عن التنفس بشكل يهدد حياة الطفل.
  • متلازمة موت الرضيع المفاجئ ، وهي ارتفاع شديد في درجة حرارة الطفل ، ونتيجة لذلك يدخل في نوم عميق يصعب الاستيقاظ منه. إذا دخل الطفل في هذه الحالة فعليه التوجه إلى الطبيب فورًا وتلقي الخدمة الطبية في أسرع وقت ممكن.

ما هي أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وأسبابها وطرق علاجها؟

متى يكون التعرق الليلي خطيرًا؟

يمكن اعتبار التعرق الليلي مؤشر خطر ينبهنا للبحث عن سبب التعرق أثناء النوم والذي يمكن أن يكون من أعراض مرض يجب معالجته في أسرع وقت ممكن ، لذلك يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة ذلك. مشكلة ولكن متى يجب مراعاة هذه المشكلة ويصبح من الضروري الذهاب للطبيب؟ الجواب على هذا السؤال أنه يجب استشارة الطبيب فورًا عند ملاحظتك للأعراض التالية:

  • تكرار التعرق الغزير أثناء النوم بشكل كبير.
  • إذا كان التعرق الليلي شديدًا لدرجة أنه يؤثر على جودة النوم أو يوقظ المريض من النوم.
  • إذا تزامنت نوبات التعرق هذه مع أعراض أخرى مثل الحمى أو فقدان الوزن أو السعال أو الإسهال أو أعراض أخرى.
  • إذا حدثت نوبات من التعرق ليلاً بعد أشهر من اختفاء أعراض انقطاع الطمث.

علاج الشخير أثناء النوم بثلاث خطوات بسيطة

وهنا ينتهي الحديث عن سبب التعرق أثناء النوم بعد توضيح الأسباب الرئيسية لنوبات التعرق الليلي ، وتم تحديد أبرز أسباب التعرق عند الأطفال على وجه الخصوص. أشرنا أيضًا إلى طرق علاج هذه النوبات والوقاية منها ومتى يجب استشارة الطبيب.

السابق
اجراءات السفر الى البحرين من السعودية
التالي
رابط التسجيل في الضمان الاجتماعي الجديد 1443 المطور والفئات المستفيدة والشروط المطلوبة للتسجيل