تعليم

علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية

علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية ، يواجه الكثير من الأشخاص أعراض الحموضة ، في أوقات مختلفة ولأسباب مختلفة ، تتعلق بشكل مباشر وأساسي بنمط الحياة ونوع الطعام وقوة الجهاز المناعي لكل منهم ، بالإضافة إلى التبني. العادات السلوكية السيئة كالتدخين وعوامل أخرى مختلفة ، وأحيانًا ترتبط باضطرابات في الجهاز الهضمي ، مثل عسر الهضم ، وقد تكون عرضية ، أو مزمنة ، بسبب وجود مرض في المعدة أو الجهاز الهضمي ، والحموضة ناتجة عن إفراز الأحماض في الغدد المعدية بكميات تفوق الكميات المعتادة مسببة ألماً في الصدر والحلق والبلعوم والفم ، واليوم سيقدم لنا الموقع المرجعي هذا المقال تعرف على المزيد عن الحموضة المعوية وماهية الأعشاب. مفيد في علاجه.

أسباب الحموضة المعوية

في بعض الأحيان ترتخي العضلة العاصرة التي تربط المريء بالمعدة والتي تسمى علمياً بفتحة القلب ويضعف أداؤها مما يؤدي إلى اندفاع أحماض المعدة نحو المريء مما يسبب الشعور بالحرقان. الانزعاج ، ومن أهم أسباب هذا الارتخاء العضلي:[1]

  • السمنة والسمنة.
  • تعدد المكونات والمواد الغذائية في وجبة واحدة.
  • تناول وجبات كبيرة حتى تمتلئ المعدة بالطعام.
  • – اتخاذ أوضاع غير صحيحة بعد تناول الطعام مباشرة ، مثل الاستلقاء.
  • النوم بعد الأكل
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات والدهون ، وتناول بعض الأطعمة التي تحفز إنتاج أحماض المعدة ، مثل الشوكولاتة والثوم والبصل والفلفل الحار والأطعمة ذات الطعم الحامض مثل الطماطم والفواكه الحمضية.
  • الإفراط في تناول القهوة والشاي ، أو المشروبات الغازية والكحولية ، وتسبب هذه المشروبات أيضًا زيادة في إنتاج الأحماض في المعدة ، مما يحفز المعدة على التخلص من جزء من هذه الأحماض ، فتدفعها المعدة نحو المريء.
  • إن تناول بعض أنواع الأدوية يسبب اضطرابات في المعدة أو المريء وتهيجها كمضادات للالتهابات ، لذلك ينصح بعدم تناولها أثناء خلو المعدة من الطعام.
  • التدخين: النيكوتين الموجود في السجائر والشيشة يضعف العضلة العاصرة للمريء.

علاج جراثيم المعدة بالثوم والزبادي

أعراض الحموضة المعوية

تسبب الحموضة المعوية بعض الأعراض ، وأشهرها:[1]

  • – ألم شديد في الصدر وأسفل البطن وحرارة في المعدة.
  • التهاب الحلق واللثة والحنجرة.
  • حموضة ومرارة في الفم طعم سيء.
  • الغثيان والتجشؤ معظم الوقت.
  • – صعوبة في البلع مصحوبة بألم.
  • انتفاخ البطن والإمساك.
  • المزاج السيئ هو أكثر الأعراض شيوعًا.

هل يمكن علاج جراثيم المعدة بالثوم؟ وما هي طريقة استخدامه واحتياطات تناوله؟

علاج حمض المعدة بالأعشاب الطبيعية

يفضل الكثير من الناس اللجوء إلى الوسائل الطبيعية لعلاج العديد من الأمراض ، لذلك سنقوم بإدراج بعض الأمثلة من الأعشاب الطبيعية التي تساعدنا في التخلص من حرقة المعدة وتقليل التعرض لها:

  • البابونج: كوب يومي من البابونج الدافئ المنقوع يهدئ اضطرابات المعدة والمريء ويطرد الغازات بشكل أسرع ويقلل التوتر في الشخص المصاب.
  • العرق سوق: يؤدي تناول مشروب عرق السوس إلى زيادة سماكة الغشاء المخاطي المحيط بالجدار الداخلي للمريء ، وهذا يساعد في التخلص من حرقة المعدة.
  • جذور الزنجبيل: استخدم أجدادنا جذور الزنجبيل في علاج العديد من الأمراض وتحضير الأدوية ، كما أنها تساعد في التخلص من حرقة المعدة بشرط استخدامها بكميات قليلة. قد يؤدي الاستخدام المفرط لجذور الزنجبيل إلى نتيجة معاكسة.
  • الشمر: لبذور الشمر خواص عديدة ، حيث تساعد على طرد الغازات وعلاج الانتفاخ ، كما تستخدم بذور الشمر الخضراء لعلاج التقلصات والالتهابات والإمساك. .
  • مليسا: تسمى هذه العشبة أيضًا الكركم أوفيسيناليس وريحان الترجاناني. تنمو ميليسا بشكل طبيعي في الجزء الجنوبي من قارة أوروبا والمحيط المتوسط. تحتوي أوراقها على زيوت متطايرة ، لذلك ينصح بدفعها بالماء الساخن في وعاء مغلق حتى لا تفقد فوائدها مع تصاعد البخار ، كما تساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج.
  • اليانسون: يحظى اليانسون بشعبية كبيرة بين الناس ، لأنه معروف بقدرته على المساعدة على الهضم ، وتليين المعدة ، وعلاج حالات الإمساك.
  • الكمون: يعتبر الكمون من التوابل المهمة ويدخل في معظم الأطعمة وخاصة في المطبخ الهندي. كما أنها من أكثر الأعشاب استخدامًا في الطب القديم لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنح الجسم مناعة قوية. يستخدم الكمون في حالات الحرقة فهو ملين ومطهر للمعدة والأمعاء وطارد للغازات ومسكن للآلام. .

النباتات التي تساعد في علاج حرقة المعدة

بالإضافة إلى علاج الحموضة المعوية بالأعشاب ، هناك بعض النباتات التي تساعد في التخلص من حرقة المعدة وتقليلها ، ومنها:

  • العاكوب: نبات شوكي يتواجد بكثرة في بلاد الشام. يتميز بمذاقه الجيد ، ويساعد على التخلص من انتفاخات البطن ، ويطرد غازات البطن ، ويقلل من نسبة الكوليسترول ، ويقلل الوزن ، ويحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
  • البطيخ: يحتوي البطيخ على الكثير من الألياف التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم. كما أنه يحتوي على مضادات للالتهابات.

تجربتي مع بالون المعدة افضل نوع واهم الشروط قبل العملية

علاج حموضة المعدة للحامل

يفرز جسم المرأة هرمون البروجسترون في الرحم ، وخلال فترة الحمل يعمل هذا الهرمون على إرخاء صمام المعدة ، وبالتالي تبقى الأحماض خارج المريء ، كما أن تضخم حجم الرحم يضغط على المعدة ، لذلك فإن أحماض المعدة الاندفاع إلى المريء ، وكل ذلك يسبب حرقة في المعدة عند النساء الحوامل ، ويمكن للمرأة خلال هذه الفترة القيام بما يلي:[2]

  • تناول الأعشاب الطبيعية مثل الكمون الذي يعالج غثيان الصباح المصاحب للحموضة أثناء الحمل.
  • شرب الكثير من السوائل.
  • زيادة عدد الوجبات لتصل إلى خمس أو ست وجبات وبكميات قليلة خلال الوجبة الواحدة.
  • النوم والاستلقاء بشكل صحيح وصحي.
  • لا تستهلك المشروبات الغازية والكحولية أثناء الحمل.
  • لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

العلاج بالأعشاب للقلق والتوتر والخوف

علاج حرقة المعدة عند الأطفال بالأعشاب

الجهاز المناعي للأطفال غير مكتمل ، لذلك لا يمكن إعطاؤهم أنواعًا من الأعشاب لعلاج الحموضة كعنصر احتياطي. بل من الضروري معرفة المكونات الدقيقة لكل عشب ومدى تأثيره على الجهاز الهضمي ، وذلك لتلافي حدوث أي مضاعفات لدى الطفل ، ويفضل استشارة طبيب أو متخصص في طب الأعشاب ، و يفضل اللجوء إلى بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي والتنظيم الغذائي المدروس ، مثل:

  • الابتعاد عن الأطعمة الدسمة.
  • التقليل من تناول الشوكولا خاصة عند التعرض للحموضة المعدية.
  • تقسم الوجبات اليومية إلى أكثر من ثلاث وجبات بكميات أقل.
  • تجنب تناول المشروبات الغازية والآيس كريم والمشروبات شديدة البرودة.
  • ارتداء الملابس المناسبة لدرء البرد في الشتاء وخاصة على القدمين.

فوائد شرب الماء الساخن لجسم الإنسان

أسباب الحموضة المعوية بعد التمرين

يشعر بعض الأشخاص بإحساس طفيف بالحرقان في بداية المريء من جانب المعدة بعد ممارسة أنواع معينة من التمارين وخاصة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل غير منتظم ، وذلك بسبب تدفق أحماض المعدة نحو المريء بسبب اهتزاز السوائل داخل المعدة. خلال هذه التمارين مثل الجري وتمارين عضلات البطن.

هل هناك تمارين تخفف من حرقة المعدة؟

بعد أن علمنا من خلال هذا المقال أن حرقة المعدة تجعل الشخص في حالة مزاجية سيئة طوال مدة الحموضة ، وباعتبار أن الرياضة تخفف الضغط النفسي ، وتقلل من الآثار السلبية للتوتر ، وتقلل من مستوياته ، وتعزز اللياقة البدنية ، وتعطي الثقة بالنفس. فالرياضة ستعمل على تعديل الحالة المزاجية السيئة التي تسببها الحموضة ، وإليك بعض هذه التمارين:[3]

  • المشي: يحافظ على انتظام الدورة الدموية في الجسم ، ويخفف من القلق والتوتر والاكتئاب ، ويخفض نسبة الكوليسترول والوزن.
  • اليوجا: تمنح اليوجا الشعور بالسعادة ، وتتحكم في القلق والاكتئاب ، وترفع مستوى اللياقة البدنية.
  • تمارين الجهاز التنفسي: تساعد في تخفيف التوتر.

تجربتي في علاج قرح الرحم وأسبابها وأعراضها

نصائح لمنع الحموضة المعوية

لتجنب أعراض الحموضة المعوية ، من الضروري اتباع عدة خطوات ، والتي منعت هذه الأعراض ، مثل:[4]

  • تجنب زيادة الوزن والحفاظ على وزن مثالي.
  • تناول وجبات خفيفة.
  • الابتعاد عن المشروبات المنشطة والكحول.
  • التزم بوضعية جلوس صحية عند الأكل وبعد الأكل.
  • الاعتماد على الوجبات النباتية وتقليل الأطعمة الدهنية.
  • تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.
  • ممارسة الرياضة التي تساعد في تقليل التوتر.
  • اشرب كوبًا من الحليب البارد مرتين على الأقل في الأسبوع.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة.

وهنا نختتم هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية ، وذكرنا أسباب وأعراض حموضة المعدة وطرق علاجها بالأعشاب ، وعدّدنا بعض النباتات التي تساعد في علاجها ، وكرسنا ذلك بالقول. علاج الحموضة عند النساء الحوامل والأطفال واختتمنا ببعض النصائح الهامة للوقاية من الحموضة المعوية.

السابق
تقرير عن عباس بن فرناس
التالي
اصنعي بنفسك معمول التمر الفاخر بطعم خرافي أحل من الجاهز 100 مرة