منوعات

طريقة عمل الفلافل بالحمص الهشة واللذيذة في المنزل بكل سهولة وبدون تكلفة


فلافل الحمص هي إحدى الوجبات الرئيسية التي يمكن تقديمها على الإفطار إلى جانب الفاصوليا والسلطة والخبز. الأطعمة الهشة التي تشبع الجوع والشعور بالشبع لفترة طويلة ، ويمكن صنعها من الفول أو الحمص ، كما يشتهر الحمص. في ليفانتي ، وتحتوي على عناصر غذائية مفيدة لاحتوائها على بقوليات واحتواء على البروتين ، لذلك سنلتقي بمتابعينا عبر موقعنا الإلكتروني للتعرف على أسهل طريقة لجعل الفلافل بالحمص مقرمش ولذيذ في المنزل بكل سهولة وبدون تكلفة خطوة بخطوة.

مكونات صنع فلافل الحمص

تحتوي فلافل الحمص على بعض المكونات التي تضفي عليها طعمًا لذيذًا ولذيذًا ومقرمشًا ، على النحو التالي: –

  • نصف كيلو حمص.
  • نصف كوب زنجبيل مطحون.
  • 4 فصوص ثوم مهروسة.
  • بيضة كبيرة.
  • 2 ملاعق صغيرة فلافل.
  • ملعقة صغيرة ملح.
  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • بعض البقدونس؛
  • ملعقة كبيرة من الشبت الأخضر المفروم.
  • كوب زيت نباتي للقلي.

كيفية عمل فلافل الحمص المقرمش اللذيذ في المنزل بسهولة وبدون تكلفةمكونات صنع فلافل لذيذة مع الحمص

كيف تستعد

سنتعلم كيفية تحضير الفلافل بالحمص المقرمش واللذيذ في المنزل ، بسهولة وبدون تكلفة ، خطوة بخطوة على النحو التالي: –

  • ننقع الحمص ليوم كامل ، وبمجرد انتهاء الفترة ، نسحق الحمص والثوم والبقدونس والشبت في المفرمة حتى يمتزج الخليط جيدًا.
  • ثم نضيف البيض والزنجبيل والصودا والبهارات والملح إلى خليط الحمص ، ثم نخلط المكونات جيداً بملعقة.
  • نحضر مقلاة ونضيف الزيت ونضعها على نار متوسطة حتى يسخن الزيت.
  • نصنع عجينة الفلافل على شكل أقراص بملعقة فلافل خاصة أو ملعقة عادية ، ونضعها في طبق سمسم.
  • ثم نقلي أقراص الفلافل في زيت ساخن حتى يتحول لونها إلى الأحمر مع التحريك من حين لآخر.
  • نخرج الفلافل من الزيت ونضعها في طبق التقديم ونقدمها ساخنة مع السلطة والفاصوليا والخبز والمخللات مع هنا وشفا.
  • فوائد الكزبرة الخضراء

    توجد بعض فوائد الكزبرة الخضراء ، وهي كالتالي: –

    • يقلل من خطر الإصابة بعدوى الحصبة.
    • يقلل من خطر الإصابة بأمراض سرطانية.
    • يخفف التسمم بالرصاص.
    • كما أنه يقلل من خطر التسمم بالزئبق.
    • يحتوي على العديد من الفوائد ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن.
    • تقليل وجع الاسنان.

    ملاحظات على الحمص

    وهناك بعض الملاحظات المفيدة للجسم عند تناول الحمص وهي كالآتي: –

    • يجعلك الحمص دائمًا تشعر بالشبع عند تناوله.
    • يساعد في خفض مستويات السكر في الدم والتحكم فيها ويبطئ امتصاص السكريات.
    • ينمي البكتيريا المفيدة في الجسم والتي تعمل على وقاية الجسم من الإصابة بالسمنة أو السكري.
    • يساعد على توفير نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التشوهات والتشوهات الخلقية.

    قرض بدون تحويل الراتب مصرف الراجحي 1443 Facebook Messenger WhatsApp Twitter انسخ الرابط فلافل بالحمص طريقة تحضير الفلافل بالحمص فوائد مكونات الكزبرة الخضراء لصنع الفلافل بالحمص ملاحظات مهمة عند تناول الحمص


    السابق
    حظك اليوم برج القوس الجمعة 19-11-2021
    التالي
    شركة ولاء للتأمين وظائف