مكس

الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول

الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول ، الحمل من أجمل الأشياء التي تنتظرها جميع المتزوجات ، وعند حدوث الحمل تحرص المرأة على صحتها وصحة جنينها. صعوبة أكثر من غيره ، لذلك سنناقش في مقال اليوم التعرف على الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول.

الشهر الأول من الحمل

يبدأ عمر الحمل من اليوم الأول من آخر دورة شهرية ، وإذا لم تتذكر المرأة موعد آخر دورة شهرية لها ، يقوم الطبيب المختص بالكشف عن عمر الحمل باستخدام الموجات فوق الصوتية ، وخلال الأسبوعين الأول والثاني من الشهر الأول ، يقوم الطبيب المختص بالكشف عن عمر الحمل. يتم إطلاق البويضة الأكثر نضجًا ثم يتم إطلاق البويضة عبر قناة فالوب إلى الرحم وتلتقي بالحيوانات المنوية ، وفي الأسبوع الثالث والرابع من الحمل ، أي في منتصف الشهر الأول ، تنقسم البويضة الملقحة وتنتج العديد من الخلايا وبعد أيام تصل إلى الرحم وتشكل الخلايا التي تنقسم وتشكل كرة تطفو في الرحم لمدة 2-3 أيام ثم تلتصق ببطانة الرحم وهذا ما يسمى بالزرع وهو 6 أيام بعد الإخصاب.[1].

خلال هذه المرحلة ، تبدأ المرأة في الشعور بعلامات الحمل الأولى ، والتي تسمى علامات الحمل المبكرة ، وهذه العلامات هي:[1]:

  • انقطاع الحيض.
  • الشعور بالانتفاخ
  • غثيان صباحي؛
  • تورم الثدي.
  • اشعر بالتعب
  • التبول أكثر من المعتاد.
  • تقلب المزاج.

الحامل والجنين في الشهر الثاني من الحمل

الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول .. احذري منها للحفاظ على حملك

أثناء الحمل يجب أن تحرص المرأة الحامل على الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يتم فيه تناول الخضار والفواكه واللحوم والبقوليات ، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تهدد حياة الجنين وتسبب الإجهاض ، وهذا هو الأخير الشيء الذي تتمناه المرأة الحامل ، لذلك يجب تجنب تناول هذه الأطعمة في الشهر الأول والثاني والثالث على وجه الخصوص وطوال أشهر الحمل بشكل عام ، فهذه الأطعمة هي:[2][3]:

بيض نيء

بشكل عام ، يجب على المرأة الحامل تجنب جميع الأطعمة التي لم يتم طهيها جيدًا ، وعلى وجه الخصوص ، تُنصح المرأة الحامل بتجنب تناول البيض النيء أو غير المطبوخ جيدًا ، وجميع الأطعمة التي تحتوي على البيض النيئ في مكوناتها مثل المايونيز أو أي نوع من أنواع الحلويات. الآيس كريم ، وعند طهي البيض ننصح المرأة الحامل بالتأكد من أن البياض والصفار صلبان بعد الطهي ، وهذا سوف يجنب المرأة الحامل مخاطر التسمم الغذائي بالسالمونيلا ، وأعراض التسمم بالسالمونيلا هي الحمى والقيء ، الإسهال والغثيان وتقلصات المعدة وتناول البيض النيئ يسبب تقلصات في الرحم قد تسبب ولادة أم لطفل ميت أو تؤدي إلى ولادة مبكرة.

الحليب ومنتجات الألبان غير المبستر

ينصح النساء الحوامل بتجنب شرب الحليب غير المبستر أو الحليب الخام ، لأن البيض قد يسبب التسمم الغذائي ببكتيريا السالمونيلا. غير مبستر اقرأ ملصق المنتج قبل الشراء أو الأكل.

الأسماك عالية الزئبق

يوجد الزئبق في مياه البحر والمحيطات ويعتبر من أخطر المواد وأكثرها سمية. عندما تأكل المرأة الحامل سمكا غنيا بالزئبق ، فقد تفقد جنينها ، كما أنه يسبب مشاكل في الجنين منها مشاكل في الكلى والجهاز العصبي وجهاز المناعة ، والزئبق يسبب مشاكل في نمو الجنين ، لذلك نحن ننصح الأمهات بتجنب تناول الأسماك الغنية بالزئبق أثناء الحمل والرضاعة. فيما يلي أبرز الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق:

  • سمك أبو سيف.
  • سمك التونة.
  • أسماك القرش.
  • سمك الأسقمري البحري.

البدائل الصحية لهذه الأسماك هي بعض أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق ، مثل: البلطي ، والحدوق ، والسلمون ، وسمك القد ، والأنشوجة.

المأكولات البحرية النيئة والمدخنة

تعتبر المأكولات البحرية المدخنة والمبردة من الأطعمة الملوثة ببكتيريا الليستريا التي تسبب الإجهاض لدى المرأة الحامل ، لذلك يجب تجنبها ، ويجب على المرأة الحامل تجنب تناول الأسماك النيئة مثل السوشي والمحار ، لأنها قد تحتوي على عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية. ، وتؤثر هذه الأطعمة أولاً على الأم وتسبب لها التهابات تتمثل أعراضها في الضعف العام والجفاف ، ويمكن أن تنتقل العدوى إلى الجنين وتسبب الإجهاض ، وفي حالة عدم الإجهاض قد تسبب الولادة المبكرة.

كبد الحيوان

على الرغم من احتواء كبد الحيوانات على نسبة عالية من فيتامين أ ، إلا أنه من الأطعمة التي تنصح المرأة الحامل بالابتعاد عنها ؛ لأن الكبد قد يحتوي على سموم إذا كان ينتمي لحيوان مريض أو مصاب.

بطاطا مع براعم خضراء

البطاطس من الأطعمة التي لا يشترط على المرأة الحامل الابتعاد عنها ، لكن البطاطس التي تحتوي على براعم خضراء ينصح بها المرأة الحامل وأي شخص آخر بالابتعاد عن تناولها ، لاحتوائها على مادة السولانين السامة والمضرة. للأم وجنينها.

صبار

ينصح النساء الحوامل بالابتعاد عن تناول الصبار أو الأطعمة والعصائر التي تحتوي على الصبار ، وعلى الرغم من أنها لا تحتوي على أي مواد ضارة أو سامة ، إلا أنها قد تسبب تقلصات الرحم التي تؤدي إلى النزيف وبالتالي الإجهاض.

بابايا

تنصح السيدات الحوامل بتجنب تناول البابايا أثناء الحمل وخاصة البابايا الخضراء ، حيث تحتوي على إنزيم يسبب تقلصات الرحم ويؤدي إلى الإجهاض.

مادة الكافيين

هناك الكثير من النساء الحوامل اللواتي لا يستطعن ​​قضاء يومهن دون شرب فنجان من القهوة أو الشاي أو الكاكاو أو المشروبات الغازية ، وجميع هذه المشروبات تحتوي على مادة الكافيين ، ولكن ينصح النساء الحوامل بتناول كمية من الكافيين لا تتجاوز 200 مجم في اليوم ، لأن زيادة هذه الكمية يمكن أن تسبب الإجهاض ، حيث أنها تزيد من معدلات إصابة الجنين بمرض مزمن ، ويوصى باستبدال المشروبات المحتوية على الكافيين بالحليب والماء والعصائر الطازجة.

أناناس

يحتوي الأناناس على مادة البروميلين وهي من المواد التي تسبب تليين عنق الرحم ، وهذا يؤدي إلى حدوث تقلصات ونزيف في الرحم ، مما يعرض الأم لخطر الإجهاض.

أسباب الإجهاض في الشهر الأول

8 أنواع من الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل

بعد أن ذكرنا الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الشهر الأول من الحمل ، سنتعرف على الأطعمة التي يجب تناولها خلال الشهر الأول وبقية فترة الحمل: وهذه الأطعمة هي كالتالي[4]:

  • منتجات الألبان: تحتوي منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب والجبن على كمية كافية من البروتين والكالسيوم ، وكلاهما مهم لنمو الجنين ، لذلك ينصح بتناول أحد منتجات الألبان مرة واحدة على الأقل في اليوم.
  • البقوليات: البقوليات غنية بالبروتينات والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك لذلك ينصح بتناولها أثناء الحمل. ومن أبرز الأمثلة على البقوليات الفول السوداني والفاصوليا والحمص والبازلاء والعدس.
  • الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والبروكلي: يحتوي البروكلي والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل الملوخية والسبانخ على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الأم وجنينها.
  • البيض: البيض من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون. يحتوي البيض أيضًا على مادة الكولين ، وهو أمر مهم لنمو دماغ الطفل ومنع تشوهات العمود الفقري.
  • اللحوم الخالية من الدهون: اللحوم الخالية من الدهون هي مصدر كبير للفيتامينات والبروتينات والحديد.
  • الأفوكادو: تنصح المرأة الحامل بتناول الأفوكادو أثناء الحمل ، لاحتوائه على أحماض دهنية غير مشبعة ، وفيتامينات ب ، وألياف ، ونحاس ، وفيتامين ك ، وفيتامين ج ، وفيتامين هـ.
  • الماء: من الضروري للمرأة الحامل شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 2 لتر ، وهذا يحافظ على ترطيبها ويخفف من الإمساك.
  • التوت والفراولة: يحتوي التوت والفراولة على كمية ممتازة من الماء والألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين سي والكربوهيدرات الصحية وقليلة السعرات الحرارية ، لذلك ينصح الحوامل بتناول التوت والفراولة خلال أشهر الحمل.

متى ينتهي خطر الإجهاض وكيفية منع الإجهاض

الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول ، هنا تنتهي مقالة اليوم التي تتحدث عن الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الشهر الأول من الحمل ، والأطعمة التي تفيد المرأة الحامل أثناء حملها ، وفي الختام ، يتمنى الموقع الصحة والعافية سلامة لجميع النساء الحوامل.

المراجع

  • ^ plansparenthood.org ، ماذا يحدث في الشهر الأول من الحمل؟ ، 20/11/2021
  • ^ Medicinenet.com ، ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟ ، 20/11/2021
  • ^ bebodywise.com ، 12 نوعًا من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإجهاض ، 20/11/2021
  • ^ healthline.com ، 13 نوعًا من الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل ، 20/11/2021
  • السابق
    أهمية زيت الزيتون للبشرة وكيفية الاستفادة منه لعمل أنجح الوصفات
    التالي
    شعر عن اليوم الوطني الاماراتي قصير